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素馅饺子-减脂期自制-香菇鸡蛋木耳冻豆腐馅素饺

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helloMaggie

近来在减肥,分外想吃饺子,又担心外貌买的饺子油和盐太多,以是就自己着手做了。由于冰箱里只有喷鼻菇和冻豆腐了,假如有胡萝卜或者白菜加进去会更厚味~

用料

鸡蛋

4个

喷鼻菇

5朵

木耳

10来朵

冻豆腐

一块

适量

花椒粉

少量勺

花椒油

少量勺

面粉

适量

温水

适量

素馅饺子-减脂期克己-喷鼻菇鸡蛋木耳冻豆腐馅素饺子的做法

喷鼻菇和冻豆腐开水小煮一下

木耳也过开水

鸡蛋炒熟并用木铲捣碎

面粉和温水和面 筹备饺子皮

开水烫过的菜切碎放到盆里,加盐,花椒粉和花椒油。拌匀

包饺子啦,我的饺子皮很厚,是由于面多了 然则依然没用完

多的面做了手擀面

煮饺子啦

出锅

皮是真的厚,你们必然不要学我。尝一口吧~嗯!能吃~可以配上自己爱好的蘸汁,我由于减肥,这步就略啦

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